Wochen-Tagebuch-Dings KW28/2025

Wieder ein Schritt in die richtige Richtung – körperlich, psychisch und radtechnisch. Die Woche brachte gute Termine bei Physio und Therapie, ein Kilo weniger auf der Waage und die Erkenntnis: Ich bin hypersensibel, was kleine Wehwehchen angeht – aber ich arbeite dran. Auf dem Rad war ich wieder täglich unterwegs, sogar bis zur Waal in den Niederlanden. Und selbst eine zunächst unangenehme Diskussion bei Mastodon endete versöhnlich. Es geht voran – mit jeder Pedalumdrehung.

KW28/2025

• Wieder ein Kilogramm näher an das Ziel gekommen – noch 29
• Physio – 2 Termine, beide haben richtig was gebracht
• Psychotherapie – auch hier gab es einen guten Termin
• Ergebnis: Ich bin hypersensibel, was körperliche Wehwehchen angeht.
• Therapieversuch: Bei einem „Symptom“ sofort den Aufmerksamkeitsfokus auf etwas anderes, schönes lenken. Dem Kopf gar nicht erst die Chance geben zum Grübeln.
• Die ersten Tage der Woche war es wirklich kalt auf meiner Fahrrad-Feierabend-Runde
• Freitag nur eine kurze Radtour mit einem zweistündigen Kirmes-Besuch hier in Mülheim. Einfach nur da sitzen, Menschen gucken. War schön
• Eine Diskussion bei Mastodon gehabt, die erst doof war, dann gelöscht und auf sehr angenehme Art und Weise per Mail aufgeklärt wurde. Tolle Erfahrung mit allen Beteiligten.
• Die Jahresleistung auf dem Rad von 2022 habe ich nun auch geknackt, die lag bei 1510 Kilometern. Die Corona Jahre 2020 (3.314) und 2021 (3,846) werde ich aber vermutlich nicht erreichen. Aber mal abwarten.
• Diese Woche wieder 7 Tage auf dem Rad gesessen. Mal schauen, ob das nächste Woche auch so klappt. (Wetter?)
• Eine Radtour in den Niederlanden gefahren, wir fangen dort nun mit der Waal an, in Deutschland auch Rhein genannt.

Gelesen

• Proxima Rising von Brandon Q. Morris
• Proxima Dying von Brandon Q. Morris

Lesenswertes aus dem RSS-Reader:

• WordPress und das Fediverse
• No Facebook, no Instagram, no WhatsApp, no Meta
• Gemeinsam, statt gegeneinander

Bilder der Woche