Halbzeit in der Reha

Bei meiner psychosomatischen Reha ist Halbzeit. Ob diese nun am Mittwoch oder am Freitag war, entscheidet sich kommenden Montag. Da wird dann entschieden, ob ich noch eine Woche Verlängerung bekomme.

Kurz zusammengefasst kann ich sagen: Die Reha tut mir sehr gut. Nach dem Abschluss werde ich darüber sicherlich ein wenig ausführlicher berichten. Ich beginne aber schon, mein Leben ein wenig neu zu organisieren, und alte Gedanken- und Verhaltensmuster zu durchbrechen. Wie und wo das am Ende landen wird, kann ich bisher nicht so richtig abschätzen. Wichtig ist aber, dass ich mit der Therapeutin zusammen zwei Lebenswege ausgearbeitet habe. Der eine, alte Pfad, mit viel Angst und Sorgen und dem ständigen Fokus auf den eigenen Körper. Der neue Pfad beinhaltet das kleine Risiko, eine Erkrankung nicht sofort zu bemerken, aber dadurch ein sorgenfreies, entspanntes Leben im Hier und Jetzt führen zu können. Und ich habe mich für diesen neuen Weg entschieden, der aber einige Veränderungen mit sich bringt.

Es wird zum Beispiel in der digitalen Welt ruhiger um mich werden. Hier auf dem Blog (nein, er wird nicht verschwinden) und erst recht in den sozialen Medien. Ich möchte mehr Zeit für und Dinge im realen Leben haben. Diese Online-Dauerpräsenz tut mir einfach nicht gut. Es reicht schon, dass ich 8 bis 10 Stunden am Tag für die Arbeit vor dem Rechner sitze.

Deshalb plane ich, meine Online-Aktivitäten bewusster zu gestalten und dabei bewusst Pausen einzubauen und mich mehr auf das Hier und Jetzt zu fokussieren. Und vor allem: Es darf kein „Muss“ dahinter stehen. Ich möchte wieder mehr Balance finden und den Moment genießen.