Dampfen zur Rauchentwöhnung – neue Untersuchung

In der Presse findet man eine neue Studie, in der das Dampfen als beste Möglichkeit genannt wird, um vom Rauchen der Zigaretten wegzukommen.

Ok, meine eigene Erfahrung ist natürlich nur sehr anekdotisch. Aber ich habe alles Mögliche vorher probiert. Pflaster, Kaugummis – nichts hat funktioniert. Mit der E-Zigarette habe ich es geschafft. Aktuell seit fast 2 Jahren ohne Zigarette, Nikotin inzwischen auf 1mg reduziert.

Zuletzt in meiner Reha habe ich auch einige Dampfer kennengelernt, welche ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Viel, teilweise sehr viel, geraucht und alle Versuche, aufzuhören, sind gescheitert. Erst mit dem Dampfen haben sie es dann geschafft.

Disclaimer beim Thema Dampfen: Jajaja, besser ist es, weder zu rauchen noch zu dampfen. Nur bringt das einen Raucher, der aufhören will, nicht weiter. Und die E-Zigarette ist eine Alternative, welche bis zu 95% weniger schädlich ist. Erste Langzeitstudien gibt es inzwischen auch schon.

Wie zuvor erwähnt: Am besten gar nichts inhalieren. Aber Rauchende, die davon wegkommen wollen, sollten wirklich mal die E-Zigarette für den Um-/Ausstieg aus der Abhängigkeit in Betracht ziehen. Einsteiger, die noch nie geraucht haben, sollten aber tunlichst die Finger von den Dampfen lassen.